ਪੇਟ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ

ਅਦਰਕ ਆਪਣੇ ਪਾਚਨ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਗਰਮ ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪੁਦੀਨਾ

ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮੈਂਥੋਲ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ

ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੌਂਫ ਦੇ ​​ਬੀਜ

ਸੌਂਫ ਦੇ ​​ਬੀਜ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਕੇ ਗੈਸ ਨੂੰ ਘਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦਹੀਂ

ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ

ਐਲੋਵੇਰਾ ਸੋਜ ਦਰਦ ਵਿਰੋਧੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।