ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਰਸਦੇ ਹੋ, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਹੈ ਇਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਚਾਹ ਦੀ ਤੀਬਰ ਲਾਲਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਪੰਜਾਬ ਨਿਊਜ।  ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਕੌਫੀ ਨਾਲੋਂ ਚਾਹ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਖਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਜਦੋਂ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਹੈ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਿਉਂ ਹੈ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ)। ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ ਚਾਹ ਉਬਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਮਿਲਾ ਕੇ ਉਬਾਲਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ਾਬ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਐਸਿਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਣ, ਡਕਾਰ ਅਤੇ ਜਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਤਣਾਅ: ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੈਫੀਨ-ਮੁਕਤ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ: ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। 

ਇਸ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ: ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਫੀਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠਲੇ esophageal sphincter ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• 

  ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਜਾਣੋ ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਤੋਂ ਯੋਗ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

  Health

• 

  ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਪੀਜੀਆਈ 'ਚ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ ਲਾਈਨ, ਸੰਪਰਕ ਸੈਂਟਰ ਤੋਂ ਬਣੇਗਾ ਕਾਰਡ, ਨਵੀਂ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਤਹਿਤ ਭੀੜ ਹੋਵੇਗੀ ਕੰਟਰੋਲ, ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕੀਤਾ ਇਨਫਾਰਮੇਸ਼ਨ ਸਿਸਟਮ

  Health

• 

  ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਵੱਡਾ ਖਤਰਾ ! 2030 ਤੱਕ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮੌਤ ਦੀ ਵਜ੍ਹ ਹੋਵੇਗੀ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖਤਰਾ 

  Health

• 

  ਬੇਟੀ ਵਮਿਕਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਲਦੀ ਸੌਂਅ ਜਾਂਦੀ ਹਾਂ, 5.30 ਵਜੇ ਡਿਨਰ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋਏ-ਅਨੁਸ਼ਕਾ ਸ਼ਰਮਾ 

  Health

• 

  ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਾਲੀ ਅਤੇ ਘਣੀ Eyebrow? ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਵੀ ਲੱਗੇਗਾ ਖੂਬਸੂਰਤ!

  Health