ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਕਾਪਰ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਇੱਕ ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਂਡ ਬਣ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਪਚਨ ਸੁਧਾਰਨ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡਿਟਾਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਕਾਪਰ ਬੋਤਲ ਦੀ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇ...
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਬਿਜ਼ੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਬਾਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਲਿਆਂਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪੌਲੀਥਿਨ ਸਮੇਤ ਫ੍ਰਿਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਇਹ ਆਦਤ ਸਰੀਰ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ...
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ 9 ਤੋਂ 5 ਦੀ ਸਿਟਿੰਗ ਜੌਬ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਕੁਰਸੀ ‘ਤੇ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਕੂਹਣੀਆਂ, ਜਾਂਘਾਂ ਅਤੇ ਲੋਅਰ ਬਾਡੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਰਫ਼ 10 ਮਿੰਟ ਤ...
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਭੱਜਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਬਦਲ ਰਹੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਡਨੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ, ਪ੍...
Mother’s Day ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਦਿਨ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਮਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰ, ਤਿਆਗ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਸਲਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਾਰ ਮਹਿੰਗੇ ਗਿਫ਼ਟਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਘਰ ਦੇ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਨੈਚੁਰਲ ਗਲੋ ਅਤੇ ਸਹਿਜ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਦਾ ਖੂਬਸੂਰਤ ਤੋਹ...
ਇਕ ਗਿਲਾਸ ‘ਚ 2-3 ਚਮਚ ਖਸ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਪਾਓ, ਉੱਪਰੋਂ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਘੋਲੋ। ਇਹ ਠੰਡਾ-ਠੰਡਾ ਸ਼ਰਬਤ ਗਰਮੀ ‘ਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਠੰਡਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।...
ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦਿਸ਼ਟ ਖਾਣਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਠਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ “ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮਾਸ” ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਪੂਰਾ ਪੋਸ਼ਣ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।...
ਦੱਖਣੀ ਭਾਰਤ ਦੀ ਤਪਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਪੀ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਆਯੁਸ਼ ਜਿੰਦਲ ਨੇ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ‘ਰਾਗੀ ਅੰਬਾਲੀ’ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾਮੰਦ...
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਚਮਕਦਾਰ ਸੇਬ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਵਧਦੇ ਕੇਮਿਕਲ ਅਤੇ ਵੈਕਸ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਾਰਨ ਹੁਣ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸੇਬ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਅਸਲੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਕਲੀ।...
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਫਿਟ ਰਹਿਣ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਧੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਾਰਨ ਕਈ ਨਿਊਟ੍ਰਿਸ਼ਨ ਮਿਥਕ ਫੈਲ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।...
ਚਿਹਰੇ ਹੇਠਾਂ ਜਮਿਆ ਫੈਟ ਲੁੱਕ ਖਰਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਬਲ ਚਿਨ ਕਾਰਨ ਕਈ ਲੋਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਹੁਣ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਬੈਠੇ ਸ਼ਾਰਪ ਜੌ ਲਾਈਨ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।...
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਐਂਜਾਇਟੀ ਅਤੇ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਹਾਲਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਪਰ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਰ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।...
Meta ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਛੰਟਨੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਖਤਰੇ ‘ਚ ਹਨ. AI ‘ਤੇ ਵੱਧਦੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ....
ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਅਜੀਬ ਨਿਯਮ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੀਣਾ ਗਲਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਪੀਣਾ ਆਮ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ....
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਪੇਰੈਂਟਿੰਗ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। FAFO ਪੇਰੈਂਟਿੰਗ ਵੀ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਸਿਖਾਉਣ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਵੀ ਜੁੜੇ ਹਨ।...
