ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਫਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਗਲੋ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ, ਨਰਮੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ।...
ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਦੀ ਅਧਿਕਤਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।...
57 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਫੈਸਲਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਇਨਸਾਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ, ਇਹ ਕਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਉਸੇ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਘਰੇਲੂ ਔਰਤ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ, ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਹੁ...
ਚੰਗੀ ਕੂਕਿੰਗ ਕੋਈ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਸਮਾਰਟ ਟਿਪਸ ਦਾ ਖੇਡ ਹੈ। ਇਹ ਟਿਪਸ ਅਪਣਾਓ, ਹਰ ਵਾਰੀ ਖਾਣਾ ਸੁਆਦਿਸ਼ਟ ਤੇ ਪਰਫੈਕਟ ਬਣੇਗਾ।...
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਲਤ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੱਖਾਂ ਬਲਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ’ਤੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਅਸਰ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਟਡੀ ਨੇ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।...
ਪੇਰੀ ਪੇਰੀ ਮਸਾਲਾ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਵਾਦ ਵੀ ਵਧੀਆ ਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ।...
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੇ ਸੁਆਦੀ ਚੀਜ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਣਾ ਦਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।...
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਤਾਂ ਇਹ ਖਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਹੈ।ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫੋਨ ਛੱਡ ਕੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।...
ਦੰਦ ਸਾਫ ਰੱਖਣਾ ਹੀ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।...
ਨਵਰਾਤਰੀ ਦੇ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਮਾਂ ਚੰਦਰਘੰਟਾ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਨ ਗ੍ਰੇ ਰੰਗ ਪਹਿਨਣਾ ਸ਼ੁਭ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।...
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਹਾੜਾਂ ਦੀ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਨਜ਼ਾਰੇ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭਾਰਤ ਦੀਆਂ ਇਹ ਅੱਠ ਮਾਊਂਟੇਨ ਡਰਾਈਵਜ਼ ਰੋਮਾਂਚ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਬੇਮਿਸਾਲ ਅਨੁਭਵ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।...
ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।...
ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੋਵੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ।...
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਲੋਕ ਹਰ ਵੇਲੇ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਮ ਦਾ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ B1 ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।...
ਕਈ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਗੈਸ ਸਿਲੰਡਰ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ।ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਬਿਨਾਂ ਗੈਸ ਜਲਾਏ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵੱਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।...
