ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਸੁੱਕੀ ਹਵਾ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਖੋਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਕਿਨ ਨਰਮ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੂਰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।...

ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਪੇਟ ਦੀ ਜਲਨ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ। ਰੋਜ਼ ਦੀ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕ ਪੇਟ ਅੰਦਰ ਅੱਗ ਵਰਗੀ ਜਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।...

ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਚੀਆ ਬੀਜ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਈਲੀਅਮ ਬੀਜ, ਆਪਣੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦ...

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਰੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸर्दੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਾਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।...

ਅਦਾਕਾਰਾ ਜੇਨੇਲੀਆ ਡਿਸੂਜ਼ਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮਾਸਾਹਾਰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ। ਮਾਂਪਣ, ਵਾਤਾਵਰਨ ਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਸੋਚ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਪੱਕਾ ਬਣਾਇਆ।...