जनभावना टाइम्स India Daily English इंडिया डेली लाइव
facebook twitter instagram
menu-icon
Top Indian News
  • ਹੋਮ
  • ਪੰਜਾਬ
  • ਰਾਸ਼ਟਰੀ
  • ਵਿਦੇਸ਼
  • ਟ੍ਰੈਡਿੰਗ
  • ਪੰਜਾਬ ਟੂ ਕੈਨੇਡਾ
  • ਟੈਕਨੋਲਜੀ
  • ਕ੍ਰਾਈਮ
  • ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ
search-icon
+
  • ਹੋਮ
  • ਪੰਜਾਬ
  • ਰਾਸ਼ਟਰੀ
  • ਵਿਦੇਸ਼
  • ਟ੍ਰੈਡਿੰਗ
  • ਪੰਜਾਬ ਟੂ ਕੈਨੇਡਾ
  • ਕਿੱਸੇ ਕਹਾਣੀਆਂ
  • ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ
  • ਆਟੋ
  • ਕਾਰੋਬਾਰ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮਨੋਰੰਜ਼ਨ
  • ਧਰਮ/ ਜੋਤਿਸ਼
  • ਖੇਡਾਂ

  • Home
  • ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

  • ...
    ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ... ਦਿੱਲੀ-ਐਨਸੀਆਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਕੀ ਕੋਵਿਡ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹੈ?
    H3N2 ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ: ਮਾਨਸੂਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿੱਲੀ-ਐਨਸੀਆਰ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਅਚਾਨਕ ਵਧ ਗਏ ਹਨ। ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ COVID-19 ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਹ...
  • ...
    ਲਾਲ ਕਿਲ੍ਹੇ ਤੋਂ ਦਵਾਰਕਾ ਤੱਕ... ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਰਾਮਲੀਲਾ ਅਤੇ ਦੁਸਹਿਰਾ ਮੇਲੇ; ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ
    ਦਿੱਲੀ ਦੁਸਹਿਰਾ 2025: ਅਕਤੂਬਰ ਵਿੱਚ, ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਦੁਸਹਿਰਾ ਮੇਲੇ ਰੰਗ-ਬਿਰੰਗੇ ਪੁਤਲਿਆਂ, ਰਾਮਲੀਲਾ ਨਾਟਕਾਂ, ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸਟਾਲਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦੇ ਹਨ। ਲਾਲ ਕਿਲ੍ਹਾ, ਰਾਮਲੀਲਾ ਮੈਦਾਨ, ਮੰਡੀ ਹਾਊਸ, ਪੀਤਮਪੁਰਾ ਅਤੇ ਜਨਕਪੁਰੀ...
  • ...
    ਜਨਰਲ ਜ਼ੈੱਡ ਦਾ ਨਵਾਂ ਫੂਡ ਕ੍ਰਸ਼ ਪਾਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਹੁਣ 'ਬਾਜਰੇ ਦੇ ਕਟੋਰੇ' ਹੈ, ਸੁਆਦ, ਸਿਹਤ ਹੈ
    ਬਾਜਰਾ ਬਨਾਮ ਪਾਸਤਾ: ਜਨਰੇਸ਼ਨ Z ਨੇ ਬਾਜਰੇ ਦੇ ਕਟੋਰਿਆਂ ਨੂੰ 2025 ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਰੁਝਾਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਾਤਾਵਰਣ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਈਬਸ ਤੱਕ, ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਨਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇ...
  • ...
    ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤਾ: 200 ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਾਲੇ 5 ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਗੇ
    ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤਾ: ਭਾਰਤੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ...
  • ...
    ਨਵਰਾਤਰੀ ਦੇ ਪਵਿੱਤਰ ਵਰਤ ‘ਚ ਤਲੀਆਂ-ਭੁਜੀਆਂ ਥਾਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਖਤਰੇ ‘ਚ, ਕੈਲੋਰੀ ਬੰਬ ਬਣਿਆ ਵਰਤ ਦਾ ਖਾਣਾ
    ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਨਵਰਾਤਰੀ ਦਾ ਪਵਿੱਤਰ ਤਿਉਹਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਗੱਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਾਅਵਤਾਂ ਕਰਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਕੀ ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਕੌੜੇ, ਮਿੱਠੀ ਖੀਰ ਅਤੇ ਬਕਵੀਟ ਪੂਰੀਆਂ ਨਾਲ ...
  • ...

    ਹਰ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ 10 ਸਕੁਐਟਸ ਕਰਨਾ 10,000 ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਿਰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ

    ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ 10,000-ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਅਪਣਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ 10 ਸਕੁਐਟਸ ਕਰਨ ਨਾਲ 10,000 ਕਦ...
  • ...

    ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗੁੰਦਾਈ ਜਾਂ ਢਿੱਲੀ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਤਰੀਕਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ?

    ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗੁੱਤ ਬਣਾ ਕੇ ਸੌਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ...
  • ...

    ਕਿਹੜੀ ਦਾਲ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਖਾਣੀ ਹੈ? ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵੀ ਚੰਗੀ ਰਹੇਗੀ

    ਦਾਲਾਂ ਹਰ ਭਾਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਦਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਦਾਲ ਆਪਣੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦ...
  • ...

    ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ, ਊਰਜਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ ਜਾਣੋ

    ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਚੁਣ ਕੇ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਬੂਦਾਣਾ, ਬਕਵੀਟ, ਸਮਕ, ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ, ਰਾਜਗੀਰਾ ਅਤੇ ਮਖਾਨਾ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਦਿਨ ਭਰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।...
  • ...

    ਵਿਆਹ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ 15-20 ਦਿਨ ਬਾਕੀ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ

    ਵਿਆਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਯਾਦਗਾਰੀ ਪਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਦੁਲਹਨ ਇਸ ਦਿਨ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕੁੜੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੱਕ ਵਾਧੂ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਨਾਲ...
  • ...

    ਦੁਬਈ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਭਾਰਤੀ ਔਰਤ ਬੰਗਲੁਰੂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਦੇਖਿਆ ਹੈ?

    ਦੁਬਈ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਔਰਤ ਸੀਮਾ ਪੁਰੋਹਿਤ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਵੀਡੀਓ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ...
  • ...

    ਮੋਬਾਈਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੱਕ... ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਔਨਲਾਈਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਸਮਾਰਟ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ

    ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੇਮਿੰਗ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਹੀ ਮਕਸਦ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜ...
  • ...

    ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਇਹ 5 ਮਸਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹਨ

    ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ 5 ਅਜਿਹੇ ਮਸਾਲੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨ...
  • ...

    Benefits of Red Chilli: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਜਰੂਰ ਖਾਓ, ਇਸਦੇ ਹਨ ਕਈ ਫਾਇਦੇ

    ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਸਗੋਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਬਿਹਤਰ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌ...
  • Prev
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • Next
  • Last

Recent News

  • {post.id}

    ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਆਰਗੈਨਿਕ ਮਿਡ-ਡੇਅ ਮੀਲ ਮਿਲੇਗਾ; ਮਾਨ ਸਰਕਾਰ ਪੰਜਾਬ ਭਰ ਦੇ 5,000 ਸਰਕਾਰੀ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ 'ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਾਗ਼' ਬਣਾਏਗੀ

  • {post.id}

    ਵਪਾਰੀਆਂ ਲਈ ਨਵਾਂ ਦੌਰ ਸ਼ੁਰੂ, ਕੇਜਰੀਵਾਲ ਮਾਨ ਨੇ ਦਫਤਰੀ ਦੌੜਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ

  • {post.id}

    ਆਈਫੋਨ ਕੈਮਰੇ ਵਿਚ ਆ ਸਕਦਾ ਇਤਿਹਾਸਕ ਬਦਲਾਅ, ਐਪਲ 200 ਮੇਗਾਪਿਕਸਲ ਤਕਨੀਕ ਉੱਤੇ ਗੰਭੀਰ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੀ

  • {post.id}

    ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਬਣਿਆ ਸਕਿਨ ਦਾ ਸਹਾਰਾ, ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਆਇਆ ਕੁਦਰਤੀ ਨੂਰ

  • {post.id}

    ਪਹਿਲਾਂ ਗੋਲੀ, ਫਿਰ ਹੁਕਮ! ਗ੍ਰੀਨਲੈਂਡ ਮਾਮਲੇ ’ਤੇ ਡੈਨਮਾਰਕ ਦਾ ਸਖ਼ਤ ਰੁਖ, ਅਮਰੀਕਾ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਚੇਤਾਵਨੀ

  • {post.id}

    ਪੰਜਾਬ ਕੈਬਿਨੇਟ ਵਿਚ ਵੱਡਾ ਫੇਰਬਦਲ ਅੱਜ, ਦੋ ਸੀਨੀਅਰ ਮੰਤਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਭਾਗ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲੇ ਗਏ

  • {post.id}

    ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੁੱਟਣ ਲਈ ਚਲਾਈ ਜਾ ਰਹੀ ਸੀ ਨਿੱਜੀ ਬੱਸ, ਦਿੱਲੀ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਗਿਰੋਹ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕੀਤਾ

  • {post.id}

    ‘ਯੁੱਧ ਨਸ਼ਿਆਂ ਵਿਰੁੱਧ’ ਦੀ ਤਰਜ਼ ’ਤੇ ਗੈਂਗਸਟਰਾਂ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਵੀ ਛਿੜੇਗੀ ਜੰਗ: ਅਰਵਿੰਦ ਕੇਜਰੀਵਾਲ

×
brand-logo
Welcome to www.Punjabistoryonline.com, your go-to source for the latest and most reliable news from Punjab, India, and beyond. Our website offers news in Punjabi language on a broad spectrum of topics, including politics, sports, entertainment, health, lifestyle, spirituality, and more.
soc-icons-fb soc-icons-twitter soc-icons-insta
Category
  • Home
  • National
  • International
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Sports
  • Business
  • Technology
  • Astrology
Usefull Links
  • About Us
  • Terms of Service
  • Disclaimer
  • Editorial Policy
  • Verification & Fact Checking Policy
  • Privacy & Policy
  • Cookie Policy
  • Advertise
  • Code of Ethics
  • Contact Us

Subscribe our Newsletter

Get Latest news and every updates from Punjabi Story Line
Copyright © 2023 Punjabi Story Line