ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਿਰਫ਼ ਛੋਟੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਉਪਾਅ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰ...

ਦਰਅਸਲ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿੱਟੀ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਡਿੱ�...

ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਤੇਜ਼ ਕਿਰਨਾਂ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਟੈਨਿੰਗ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਰੰਗ ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਟੈਨਿੰਗ ਚ�...

ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ�...

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਕਮੀ : ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ ਦਾ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਅ�...