Last Updated :
08 May 2023, 10:13 AM IST
ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਣ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ । ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੇਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਂ ਸੁਸਤ ਨਾ ਬਣਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 50 ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਪਾਰ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਟਿਪਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।
ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸੁਸਤ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਮੇਲਾਨਿਨ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਛੱਡਦੀ ਹੈ। ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਪੀਲਾ ਰੰਗ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਪੜਾਅ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਮਾਈ ਹੋਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮਕ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਡੀਅਮ ਲੌਰੀਲ ਸਲਫੇਟ ਮੁਕਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਸੋਡੀਅਮ ਲੌਰੀਲ ਸਲਫੇਟ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ,। ਇਸ ਤੋਂ ਅਲਾਵਾ ਇੱਕ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੀਟ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਉਹ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਸ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਲੀਕਾਨ ਜਾਂ ਓਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗਰਮੀਆਂ ਜਾਂ ਸਰਦੀਆਂ, ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਫ਼ ਜਾਂ ਟੋਪੀ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋਗੇ। ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਐਕਸੈਸਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਲੇਗੀ । ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਝੜਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੰਘੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਨਰਮ ਰਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੁਝਾਅਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ।
