जनभावना टाइम्स India Daily English इंडिया डेली
facebook twitter instagram

Skin Care Tips: ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਚਾਰ ਚੀਜ਼ਾ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖੋ ਆਪਣੇ, ਤੇਜ਼ ਤੋਂ ਹੋਵੇਗਾ ਬਚਾਅ 

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚੇਗੀ।

Lalit Kumar Sharma
Lalit Kumar Sharma
Calendar
  • Last Updated : 13 May 2024, 03:16 PM IST
HEALTH

Share:

ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਨਿਊਜ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਬੀਤ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਪਮਾਨ ਵੀ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 'ਚ ਕਿਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਪਵੇ ਤਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਵਾਰ ਸੋਚਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਇੰਨੀ ਭਿਆਨਕ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਕੇ ਵੀ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਾਹਰ ਕੋਈ ਕੰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰਾਹਤ.

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਬੀਤ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਪਮਾਨ ਵੀ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 'ਚ ਕਿਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਪਵੇ ਤਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਵਾਰ ਸੋਚਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਇੰਨੀ ਭਿਆਨਕ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਕੇ ਵੀ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਾਹਰ ਕੋਈ ਕੰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਸਨਗਲਾਸ

ਤੀਜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਸਨਗਲਾਸ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਸਮੇਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਛੱਤਰੀ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਛੱਤਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ

Tags :

Related News

Recent News
×