Last Updated :
16 April 2024, 04:24 PM IST
Home Remedies For Kidney Stone: ਖਰਾਬ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪੱਥਰੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੱਥਰੀ ਹੋਣ 'ਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੁਰਦੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹੈ। ਪੇਟ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਪਿੱਛੇ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਕੰਮ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੂੜੇ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖਾਂਦੇ-ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਕਿਡਨੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ: ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ ਭਰਪੂਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ : ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਨਮਕ : ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕਾਲੇ ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਘੱਟ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ।
ਪੱਥਰਚੱਟੇ ਦਾ ਪੌਦਾ: ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਪੱਥਰ ਦੇ ਛੱਟੇ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਤਾ ਲਓ ਅਤੇ 3-4 ਦਾਣੇ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਪੱਥਰਚੱਟੇ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਪੱਥਰ ਦੇ ਛੱਟੇ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਤਾ ਲਓ ਅਤੇ 3-4 ਦਾਣੇ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ: ਤੁਲਸੀ 'ਚ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਲਸੀ ਦੇ 6-7 ਪੱਤੇ ਚਬਾ ਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ।
ਪੇਠੇ ਦਾ ਰਸ: ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ 'ਚ ਪੇਠਾ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੁਸਖੇ ਆਮ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਸੇ ਚੰਗੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
