Last Updated :
23 October 2023, 03:30 PM IST
Discover: ਯੋਗਾ ਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਲਾਭ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅਣਉਚਿਤ ਸਤਹ ਤੇ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ, ਤੀਬਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ, ਮੋਚ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਹਿਰ, ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਯੋਗਾ ਮੈਟਸ (Mats) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਸ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨਿਯਮਤ ਮੈਟ (Mats) ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀ-ਸਲਿੱਪ ਸਮਰੱਥਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਤਿਲਕਣ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਸਥਿਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਯੋਗਾ ਮੈਟ (Mats) ਸਟੂਡੀਓ ਅਤੇ ਘਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਤਹ ਦੀ ਬਣਤਰ ਹੈ ਜੋ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਮਜ਼ਬੂਤ ਫੋਮ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ ਜੋ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਵੇਖੋ: ਸ਼ੁਗਰ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਅਨੇਕਾਂ ਫਾਇਦੇ
ਫਿਟਨੈਸ ਮੰਤਰ ਤੋਂ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਇੱਕ ਮੇਡ ਇਨ ਇੰਡੀਆ ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਇਓਡੀਗਰੇਡੇਬਲ ਸਿਲੀਕੋਨ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ 180 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬਾਈ, ਅਤੇ 60 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਚੌੜਾਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬੋਲਡਫਿਟ ਤੋਂ ਇਸ ਈਵੀਏ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਸਲਿੱਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਤਰੰਗ-ਵਰਗੇ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਹੀਰੇ-ਬਣਤਰ ਵਾਲੀ ਸਤਹ ਦੇ ਨਾਲ। ਇਹ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਬਿਨਾਂ ਰਬੜ ਦੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਨਿਯਮਤ ਯੋਗਾ ਮੈਟ (Mats) ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਸ ਮੈਟ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਵਾਧੂ ਮੋਟਾ ਪੈਡ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਟੈਕਸਟਚਰ ਸਤਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਕੜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਯੋਗਾ, ਪਾਈਲੇਟਸ, ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ, ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ 180 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ 4 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਮੋਟਾਈ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਹੈ।
* ਪੀਵੀਸੀ ਮੈਟ (Mats) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਖਤਰਨਾਕ ਰਸਾਇਣਕ ਵਿਨਾਇਲ ਕਲੋਰਾਈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
* ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ, ਦਰਾੜ- ਅਤੇ ਪੀਲ-ਰੋਧਕ ਮੈਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
* ਆਦਰਸ਼ ਯੋਗਾ ਮੈਟ (Mats) ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਦਬੂ-ਰਹਿਤ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਧੋਣਯੋਗ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
