ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਧੇਗੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਮਨ ਤੋਂ ਹੋਣਗੇ ਅਲੋਪ

ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬ੍ਰਹਮ ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਦੁਆਰਾ ਹੀ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ੁੱਧ, ਸਾਫ਼, ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪਵਿੱਤਰ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਵਿਚਾਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸਾਡੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਵਧਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Brahma Kumari Shivani : ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨ ਚੰਚਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਟਿਕਦਾ। ਉਹ ਸਾਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦਾ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਭਟਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡਾ ਆਪਣਾ ਬੱਚਾ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਮਨਾਉਣ, ਸਮਝਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕੁੱਟਣ, ਝਿੜਕਣ, ਡਰਾਉਣ ਜਾਂ ਦਬਾਉਣ ਦੀ। ਮਨ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣਾ ਪਵੇਗਾ।

ਕਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਸੰਸਕਾਰ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਨ ਸਾਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ? ਉਹ ਮਨ ਦਾ ਮਾਲਕ, ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਬਣ ਗਿਆ। ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਆਤਮਾ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਚੇਤਨ ਸ਼ਕਤੀ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਬ੍ਰਹਮ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਬਿੰਦੂ ਹਾਂ। ਆਤਮਾ ਭਰਵੱਟੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਮਨ, ਬੁੱਧੀ, ਸੰਸਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਰਮ ਦੇ ਸਥੂਲ ਇੰਦਰੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਕਰਮ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਸਾਡੀ ਜ਼ਮੀਰ ਦੀ ਸੋਚਣ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬੁੱਧੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਰਮ ਇੰਦਰੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਕਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੰਸਕਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪ ਉੱਠਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ-ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਜ਼ਰੂਰੀ-ਬੇਲੋੜਾ ਸੋਚਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਬੇਕਾਰ ਵਿਚਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਬੇਚੈਨੀ, ਅਸਥਿਰਤਾ, ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਗਿਆਨ ਸਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਮਨ ਦਾ ਪਰਮਾਤਮਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬ੍ਰਹਮ ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਦੁਆਰਾ ਹੀ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ੁੱਧ, ਸਾਫ਼, ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪਵਿੱਤਰ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਵਿਚਾਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸਾਡੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਵਧਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ, ਅਸ਼ੁੱਧ, ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਸਾਡੇ ਮਨ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਅਪਣਾਓ

ਦੂਜਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਰਤ ਜਾਂ ਤਿਉਹਾਰ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲੋਕ ਸੋਚ, ਬਚਨ ਅਤੇ ਕਰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਸ਼ੁੱਧ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਪ੍ਰਣ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੇ ਸੂਖਮ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਕਾਰ ਸੰਕਲਪ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਕਲਪ ਜਾਂ ਅਸ਼ੁੱਧ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਪ੍ਰਣ ਲੈਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਵਿੱਤਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਪ੍ਰਣ ਲੈਣਾ ਪਵਿੱਤਰਤਾ ਅਤੇ ਚੰਗਿਆਈ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਰਵੱਈਆ ਅਪਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਕੰਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਸਾਡੇ ਸੁਭਾਅ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਸਾਡਾ ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੇਗਾ, ਬੁੱਧੀ ਸਥਿਰ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸੰਸਕਾਰ (ਸੱਭਿਆਚਾਰ) ਸੁਹਾਵਣੇ ਹੋਣਗੇ, ਕਰਮ ਇੰਦਰੀਆਂ ਦੀ ਚੰਚਲਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।