ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨਲ ਸਰਕੇਡਿਅਨ ਰਿਦਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਕੈਂਸਰ, ਬਦਲਿਆ ਹੋਇਆ ਸਿਹਤ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਬੁਢਾਪਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ-ਜਾਗਣ ਵਾਲਾ ਚੱਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ...

ਓਪਨ-ਐਕਸੈਸ ਜਰਨਲ ਬੀਐਮਜੇ ਓਪਨ ਵਿੱਚ ਔਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਮ ਕੰਨ, ਨੱਕ, ਅਤੇ ਗਲੇ (ਈਐਨਟੀ) ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਔਟਿਜ਼ਮ ਦੇ ਵੱਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖ...

ਕੀ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਆਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ? ਪਰ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ 3 ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾ...

ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਸਿਗਰੇਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜੀ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਲਗਾਤ...

ਹਰ ਕੋਈ ਵਧਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਕਈ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਹੀਟਵੇਵ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਚਿੰਤਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਵੀ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਧੱਫੜ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ‘ਚ ਝੁਲ...

ਖਰਬੂਜਾ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਭਰੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਰਗੇ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਹੈ। ਤਰਬ...

ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਵਲ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਕਾਇਨੇਟੋਸਿਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ, ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਟਕਰਾ...

ਫਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੈਂ...

ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਜਾਵਟ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਰਚਨਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਰੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਜਾਵਟ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ ਵਿ...