Last Updated :
06 September 2024, 04:56 PM IST
ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਨਿਊਜ। ਇਸ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਭਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਰੁਟੀਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਗੜ ਗਈ ਹੈ। ਨਾ ਹੀ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸੌਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਜਾਗਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਅਦਾਕਾਰਾ ਅਨੁਸ਼ਕਾ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਉਸ ਨੇ ਜਲਦੀ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸੌਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੋਏ ਹਨ।
ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਮਿਲੀ ਸੀਖ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖ ਰਹੀ ਹਾਂ
ਅਨੁਸ਼ਕਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ 'ਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਆਪਣੇ ਘਰ ਤੋਂ ਸਿੱਖੇ ਸਬਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਮਿਕਾ ਅਤੇ ਅਕੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਦਾਕਾਰ-ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਮਸਾਬਾ ਗੁਪਤਾ ਵੱਲੋਂ ਪੁੱਛੇ ਗਏ ਸਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਅਨੁਸ਼ਕਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅੱਜ ਦੇ ਮਾਪੇ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਅੱਜ ਉਹ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕੀ ਉਹ ਗਲਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਸਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਬਰਕਤ ਹੈ।
ਅਨੁਸ਼ਕਾ ਨੇ ਦੱਸੇ ਜਲਦੀ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਅਨੁਸ਼ਕਾ ਨੇ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਬਾਰੇ ਵੀ ਦੱਸਿਆ। ਅਨੁਸ਼ਕਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੇਟੀ ਹੋਈ ਤਾਂ ਉਹ ਜਲਦੀ ਸੌਂ ਜਾਂਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਲਦੀ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਨੁਸ਼ਕਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਬੇਟੀ ਵੀ ਜਲਦੀ ਡਿਨਰ ਮੰਗਦੀ ਸੀ। ਉਸ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਰੀਬ 5.30 ਵਜੇ ਡਿਨਰ ਕਰਦੀ ਸੀ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਘਰ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਹੁਣ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ, ਜੇ ਮੈਂ ਸੌਂ ਜਾਵਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।
ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਅਤੇ ਤਰੋਤਾਜਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਹਿਸੂਸ
ਅਨੁਸ਼ਕਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੋਏ। ਅਨੁਸ਼ਕਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, 'ਮੈਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹਾਂ। ਮਨ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ ਘਟ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ ਪਰ ਹੁਣ ਪੂਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।
