Last Updated :
03 April 2023, 11:04 AM IST
ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿਚਲੀ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ‘ਤੇ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਾ. ਅਜ਼ਾਜ਼ ਨੇ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲਾਸਿੰਗ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ। “ਦੰਦ ਗਏ ਸਵਾਦ ਗਿਆ” ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਲੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਪੀਲੇ ਦੰਦ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੇਸਟ ਜਾਂ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫੇਹੇ ਹੋਏ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ, ਅਤੇ ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਚਾਰਕੋਲ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ‘ਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਸਤਹ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਇਸ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
