Last Updated :
10 June 2025, 12:05 PM IST
ਸਪਲਿਟ ਐਂਡਸ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਲਗਭਗ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਯਾਨੀ ਕਿ ਸਿਰਿਆਂ ਦੇ ਫਟਣ ਜਾਂ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਬੇਜਾਨ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਦਿਖਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦਾ ਵਾਧਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ, ਸਪਲਿਟ ਐਂਡਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਪਲਿਟ ਐਂਡਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਮ ਕਰਨਾ। ਜਦੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਫੁੱਟਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹਰ 6-8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਟ੍ਰਿਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਪਲਿਟ ਐਂਡਸ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਸਟ੍ਰੇਟਨਰ, ਕਰਲਿੰਗ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਬਲੋ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਵਰਗੇ ਹੀਟ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਟੂਲਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਡਿਵਾਈਸ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਖੋਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਪਲਿਟ ਐਂਡਸ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੀਟ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਟੂਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟੈਂਟ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਰੱਖੋ।
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਲਈ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਫੁੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਲਗਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਡੀਪ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਟਿਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਵਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਪਲਿਟ ਐਂਡਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇ।
