ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦਾ ਸੇਵਨ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੱਛੀ ਦੀ ਖਪਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕਈ ਦਾ...

ਅਖਰੋਟ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ�...

ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਬਹੁਤ ਦਿਲ ਦਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਟਾਈਲ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇ...

ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਭਰਿਆ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿ...

ਦਿਲ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਨ ਸਮੇਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ �...