जनभावना टाइम्स India Daily English इंडिया डेली लाइव
facebook twitter instagram

Planets ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਬੀਪੀ ਵਧਣ, ਘਬਰਾਹਟ ਆਦਿ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਥੇ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਵੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜਨ ਕਾਰਨ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

Palwinder Singh
  • Last Updated : 13 March 2024, 03:13 PM IST

Share:

ਹਾਈਲਾਈਟਸ

  • ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਰਾਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ-ਕਿਹੜੇ ਗ੍ਰਹਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ

Astro News: ਗ੍ਰਹਿ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਬੀਪੀ ਵਧਣ, ਘਬਰਾਹਟ ਆਦਿ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਥੇ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਵੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜਨ ਕਾਰਨ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਰਾਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ-ਕਿਹੜੇ ਗ੍ਰਹਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਰਲ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਹੱਲ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।

ਚੰਦਰਮਾ ਮੇਸ਼ ਰਾਸ਼ੀ 'ਚ 

ਜੇਕਰ ਚੰਦਰਮਾ ਮੇਸ਼ ਰਾਸ਼ੀ 'ਚ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮੰਗਲ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਹੈ ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਚਾਨਕ ਜਾਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਾਫੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਕਰੋ ਉਪਾਅ 

ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਦੇਰ ਸੈਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਠੀਕ ਰਹੇਗੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਵੀ ਆਵੇਗੀ। ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਹਨੂੰਮਾਨ ਚਾਲੀਸਾ ਦਾ ਪਾਠ ਕਰਕੇ ਹੀ ਸੌਂਵੋ।

ਤੁਲਾ 'ਚ ਸਥਿਤ ਚੰਦਰਮਾ 

ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਤੁਲਾ 'ਚ ਸਥਿਤ ਚੰਦਰਮਾ ਮੰਗਲ ਗ੍ਰਹਿ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋਏ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਕਰੋ ਉਪਾਅ
ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠ ਕੇ ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਜਲ ਚੜ੍ਹਾਉਣ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਨੀ ਦੀ ਨਜ਼ਰ 
ਲਗਨ ਸਥਾਨ ਤੇ ਸ਼ਨੀ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਪੈਣ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਕੁੰਡਲੀ 'ਚ ਸੂਰਜ ਦੇ ਅਸ਼ੁਭ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਿਤੀ 'ਚ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਕਰੋ ਉਪਾਅ 
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕੁੰਡਲੀ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹਲਕਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮੋਟੇ ਅਨਾਜ ਹੀ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ

Tags :

Related News

Recent News
×