ਨਿੰਬੂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸਦਾ ਰੋਜ਼ ਸੇਵਨ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋਣਗੇ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇਸ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਲ...

ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਧਾਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਨ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਸਿਗਨਲਾਂ ਪ੍...

ਜਦੋਂ ਵੀ ਖਾਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮਿੱਠੇ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੋ ਹੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਖੰਡ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਸਹੀ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਆਦਾ ਮਿੱਠੇ ਵਾ...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਬਸ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆਊਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾ...

ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਯਾਤਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਦੀ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੂਸੀਲ ਸ਼ੈਕਲਟਨ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿ...

ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ‘ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸੱਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ...

ਘਰ ਜਾਂ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ? ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਲਈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਟ ਜਾਂ ਝਰੀਟਾਂ ਜਾਂ ਜਲਣ, ਤੁਹ...

ਤੁਹਾਡੀ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦਾ ਝੁਲਸ ਜਾਣਾ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ। ਮਾਹਿਰ ਕਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ...

ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਟੋਨ ਮੁ...