Last Updated :
19 April 2023, 04:03 PM IST
ਮੌਸਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋ ਗਰਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿੰਗ, ਟੋਨਿੰਗ, ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ 365 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਬਾਹਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ UVA ਅਤੇ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਚਮੜੀ ਲਈ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਧਾਰ ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਹਨ –
ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਮਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਈਲਾਸਟਿਨ, ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੌ ਸਨਸਕਰੀਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਸੂਰਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸਨਬਰਨ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਲੀ, ਜ਼ਖਮ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਸੋਜ, ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ।ਬਾਰ-ਬਾਰ ਝੁਲਸਣਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੰਗਾਈ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
