Last Updated :
19 June 2024, 03:35 PM IST
Rahul Gandhi Fitness: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ। ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਨਾ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਾਂਗਰਸ ਨੇਤਾ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਨੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਗਲਤ ਕਰਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦੀ ਪੂਰੇ ਭਾਰਤ 'ਚ ਚਰਚਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਸ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦੇਖ ਕੇ ਹਰ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨ ਹੈ। ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਅੱਜ ਯਾਨੀ 19 ਜੂਨ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਜਨਮ ਦਿਨ ਮਨਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਰਾਹੁਲ ਅੱਜ 54 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਨੇਤਾਵਾਂ 'ਚੋਂ ਇਕ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਬਾਰੇ।
ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ
ਸਿਰਫ਼ ਰਾਹੁਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਪੂਰਾ ਗਾਂਧੀ ਪਰਿਵਾਰ ਧਿਆਨ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ। ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਰਾਹੁਲ ਰੂਹਾਨੀਅਤ 'ਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਅਕਸਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਦਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਾਗਿੰਗ
ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ 12 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਾਂਗਰਸ ਪ੍ਰਧਾਨ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਆਪਣਾ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੌਗਿੰਗ ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ।
ਯੋਗ
ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਕਾਂਗਰਸ ਪ੍ਰਧਾਨ ਵੀ ਯੋਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਯੋਗ ਗੁਰੂ ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਅਨੁਸਾਰ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਅਤੇ ਸੋਨੀਆ ਗਾਂਧੀ ਵੀ ਯੋਗਾ ਦੇ ਪੈਰੋਕਾਰ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਧਾਤੂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਡੀਲੀ ਡਾਈਟ
ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਖਾਣ ਲਈ ਘਰ ਦਾ ਬਣਿਆ ਦੇਸੀ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ 'ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਖੰਡ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ।
