ਨਾਗੋਰਨੋ-ਕਾਰਾਬਾਖ ਖੇਤਰ ਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਫਿਰ ਤੋਂ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਵਾਰ, ਅਜ਼ਰਬਾਈਜਾਨ ਦੀਆਂ ਫੌਜਾਂ ਨੇ ਅਰਮੀਨੀਆਈ ਟਿਕਾਣਿਆਂ ‘ਤੇ ਤੋਪਾਂ ਦਾਗੀਆਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ...

ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਸ਼ਾਹਜਹਾਂਪੁਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਕਾਲਜ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਜਾਨ ਚਲੀ ਗਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਲੁੱਟ ਦੀ ਕੋਸ�...

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੰਬਿਤ ਮਹਿਲਾ ਰਿਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ ਬਿੱਲ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੋਮਵਾਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੰਸਦ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਬੈਠਕ ਦੇ ਦਿਨ ਕੇਂਦਰੀ ਮੰਤਰੀ ਮੰਡਲ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰੀ �...

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ...

ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼, ਜੋ ਸਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ �...