6 Light exercise: ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (Blood Pressure)&n...
DMK: ਆਲ ਇੰਡੀਆ ਅੰਨਾ ਦ੍ਰਵਿੜ ਮੁਨੇਤਰ ਕੜਗਮ (ਡੀਐਮਕੇ), ਏ.ਆਈ.ਏ.ਡੀ.ਐਮ.ਕੇ.(AIADMK) ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ...
Muscle: ਪ੍ਰੋਟੀਨ (Protein) ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸ...
Yoga: ਜਦੋਂ ਗੱਲ ਯੋਗਾ ਦੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ (Sports Bra) ...
Exercise: ਡੈਸਕ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ...
Mistakes: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਚੱਲ (walk)ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹ...
National Security : ਫੌਜ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕਮਾਂਡਰ ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੀ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਕਾਨਫਰੰਸ ਵਿੱ...
Himachal Drug issue : ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਸਰਹੱਦ ਨਾਲ ਲੱਗਦੇ ਸੂਬੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਕਾਂਗੜਾ ਵਿੱਚ ਜੋ...
First Agniveer Martyr : ਜੰਮੂ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੇ ਰਾਜੌਰੀ ਜ਼ਿਲੇ ‘ਚ ਕੰਟਰੋਲ ਰੇਖਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੰਮੂ-ਕਸ਼ਮੀ...
Employment in Uttar Pradesh : ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮਿਸ਼ਨ ਰੋਜ਼ਗਾਰ ( employment) ਮੁਹਿੰਮ ...
Manipur violence : ਭਾਰਤ ਦੇ “ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੁੱਦਿਆਂ” ‘ਤੇ ਯੂਰਪੀਅਨ ਯੂਨੀਅਨ ਦੇ ਮਤੇ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿ...
Israel Hamas War : ਹਮਾਸ ਵੱਲੋਂ ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1,300 ਮਾਰੇ ਜਾਣ ਅਤੇ 3,600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹੋ...
Import: ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੀਤੀ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ, ਭਾਰਤ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਲੈਪਟਾਪਾਂ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰਾਂ ਦੇ...
Spine Health: ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ...
Netflix House: ਰਿਟੇਲ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ 2025 ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਰਿਟੇਲ ਸ...
