ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਫਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਉਹ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਅਸ...

Soft Silky Hair Mask: ਜੇਕਰ ਹੋਲੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਤਾਂ ਦੁੱਧ, ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਮਾਸਕ ਬਣਾ ਕੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤ...

World Sleep Day 2024: ਇਕ ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਟ੍ਰਿਪਟੋਫਾਨ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਫੂਡਸ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ �...

Bananas Benefits: ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਈਟ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ�...

ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡ ਕੜਵੱਲ ਆਮ ਹਨ।  ਕੁਛ ਐਸੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸ�...