ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਾੜਾ? ਆਓ ਡਾ. ਐਲ.�...

ਇੱਕ ਖਾਸ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸ�...

ਕੈਲਾਸ਼ ਮਾਨਸਰੋਵਰ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੌਗਿੰਗ, ਸੈਰ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ...

ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦੂਸ਼�...

51 ਸਾਲਾ ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ ਆਪਣੀ ਫਿਗਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੁਰਖੀਆਂ ਬਟੋਰਦੇ ਹਨ। ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ ਅਜੇ ਵੀ ਟੌਨਡ ਬਾਡੀ ਦੇ ਮਾਮਲ...