Last Updated :
17 April 2024, 07:08 PM IST
ਹੈਲਥ ਨਿਊਜ। ਇਨਸਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ। ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਦੇ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਹੁਣ AI ਤੁਹਾਡੀ ਹਰਕਤ ਦੇਖ ਕੇ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸੌਂ ਗਏ ਹੋ। ਜੀ ਹਾਂ, ਵਰਜੀਨੀਆ ਦੀ ਜਾਰਜ ਮੇਸਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ AI ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਘੰਟੇ ਦੱਸੇਗਾ। ਇਸ ਖੋਜ ਲਈ ਸੈਂਟਰ ਅਤੇ ਆਰਟੀਫਿਸ਼ੀਅਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਹਰਕਤਾਂ ਦੇਖ ਕੇ AI ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਸੌਂਦੇ ਸੀ?
ਇਸ ਖੋਜ ਵਿੱਚ 24 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 123 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਸ਼ਨ ਸੈਂਸਰ ਲਗਾਏ ਗਏ ਸਨ। ਸੈਂਸਰ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਏਆਈ ਲਰਨਿੰਗ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 100 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ।
ਰਿਸਚਰਚ 'ਚ ਇਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪਛਾਣ
ਇਸ ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕਮਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿੱਲਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸ ਦੇ ਕਦਮ ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਟਕਰਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਮਝੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਾਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਦਮ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਰਹੇ ਸਨ। ਇਹ ਖੋਜ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਜੋਏਲ ਮਾਰਟਿਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਸਲੀਪ ਸਾਇੰਸ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲਈ ਹੈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਛਾਣੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਘੰਟੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਆਲਸੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਬਾਸ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਦਿਨ ਭਰ ਆਲਸ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ 'ਚ ਦਿੱਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
