ਅਮਰੂਦ ਵਿੱਚ ਫਾਇਟੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾ...
ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕੇ...
ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਹਮਮੁਹੂਰਤ ਵਿੱਚ ਜਾਗਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰਹਮਾਮੁਹੂਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾ...
Almond And fennel seeds For Eyes: ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਸੌਂਫ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅ...
ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਅਨੁਸਾਰ ਭਾਰਤ ਦੇ 64% ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਯਾਨੀ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਦੋ ਤਿਹਾਈ ਆਬਾਦੀ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਮ...
World Sleep Day 2024: ਇਕ ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਟ੍ਰਿਪਟੋਫਾਨ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਫੂਡਸ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ...
Coffee Benefits: ਕੌਫੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਨਾਲ...
Pulse In Diabetes: ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਸਭ ਤੋਂ...
ਪਪੀਤਾ ਅਤੇ ਅਨਾਰ: ਪਪੀਤਾ ਅਤੇ ਅਨਾਰ, ਦੋਵੇਂ ਅਜਿਹੇ ਫਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਪਰ, ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂ...
30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਇਨਸਾ...
ਨਵਾਂ ਅਧਿਐਨ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਧਮਣੀਦਾਰ ਤਖ਼ਤੀ ਦੇ ਗਠਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ...
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ- ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਪਪੀਤੇ ਵਿੱਚ ਲੈਟੇਕਸ ਅਤੇ ਪਪੈਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ...
Muscle loss causes: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ...
Mint tea : ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਾਹੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਅ ਕੱਚਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪ...
ਜੇਕਰ ਲਿਵਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖਰਾਬ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਲਿਵਰ ਸਿਰੋਸਿਸ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸ...
