ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਵੈ – ਸਰੀਰ, ਮਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਤਮਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ...

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ 45 ਤੋਂ 55 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,...

ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ, ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫ.ਡੀ.ਏ.) ਨੇ ਬਾਇਓਜੇਨ ਅਤੇ ਸੇਜ ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਓਰਲ ਗੋਲੀ,ਜ਼ੁਰਜ਼ੁਵਾਏ, ਜੋ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (ਪੀਪੀਡੀ) ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ...

ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਦਰਾਂ ਨੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਚਿੰਤਾ ਤੱਕ ਦੇ ਅੰਤਰੀਵ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ...

ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਆਇਰਿਸ਼ ਗਾਇਕ ਗੀਤਕਾਰ, ਸਿਨੇਡ ਓ’ਕੌਨਰ ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੇ 20 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਸਟਾਰਡਮ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਸੀ, ਨੇ ਆਪਣੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਅਤੇ ਭਾਵਪੂਰਤ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਦੁਨੀਆ ’ਤੇ ਇੱਕ ਅਮਿੱਟ ਛਾਪ ਛੱਡੀ ਹੈ। ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ...

ਹਰ ਰੋਜ਼, ਅਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।...