ਹਾਰਵਰਡ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ - ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਨੀਂਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ?

ਅਸੰਗਤ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸ�...