ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਕੱਚਾ ਦੁੱਧ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਹਾ...

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਹੀ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ...

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਡੇਅਰੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੁਣ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਿਤ...

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਨਿਯਮਤ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣੇ ਡੇਅਰੀ ਵਿਕਲਪਾ ਨੂੰ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਆਂਦਰਾਂ ਵਾਲੇ...