Last Updated :
11 April 2023, 01:00 PM IST
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਰ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਜੋਗ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਛਿੱਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
9 ਮਿਊਜ਼ ਵੈਲਨੈੱਸ ਕਲੀਨਿਕ ਦੀ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਗੁਰੂਗ੍ਰਾਮ-ਅਧਾਰਤ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਰਜਨ, ਡਾ: ਗੀਤਾ ਗਰੇਵਾਲ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਵਿਧੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਮਗਰੀਆਂ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਸਮਝੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਸੰਜੋਗ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ ਐਸਿਡ (AHA), ਬੀਟਾ-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ ਐਸਿਡ (BHA), ਰੈਟੀਨੋਇਡ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ। ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਡਾ: ਗਰੇਵਾਲ ਰੈਟੀਨੌਲ ਨੂੰ ਏ.ਐਚ.ਏ. ਜਾਂ ਟੌਪੀਕਲ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਨੂੰ ਬੈਂਜੋਇਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਏਜੰਟ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਟਰਨਓਵਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਰੈਟੀਨੌਲ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੈਟੀਨੌਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ ਲਈ ਮਾਮੂਲੀ ਖਾਰੀ pH ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਫੋਟੋ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੈਟੀਨੌਲ ਫੋਟੋਸੈਂਸਟਿਵ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਰੈਟੀਨੌਲ ਅਤੇ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤੇਲ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਏਐਚਏ ਅਤੇ ਬੀਐਚਏ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਏਐਚਏ ਅਤੇ ਬੀਐਚਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇੱਕ ਇਸੇਨਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਇਸੇਨਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਵੀ ਆਦਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਇਸੇਨਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੋਲਡ ਪ੍ਰੈੱਸਡ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਹੈ।
