ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਲਈ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣ ਕੇ ਚੁੱਪਚਾਪ ਘਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਗਲਤ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਦੇਸੀ ਉਪਾਅ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਬੈਠੇ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

Last Updated : 12 January 2026, 12:02 PM IST

ਅੱਜ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.ਲੋਕ ਘੱਟ ਹਿਲਦੇ ਨੇ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਲਤ ਖਾਂਦੇ ਨੇ.ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ.ਪਰ ਅੰਦਰੋਂ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਦ ਜਮਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ.ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ.ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਚੁੱਪਚਾਪ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ

ਕੀ ਗਲਤ ਖਾਣਾ ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਖਾਣਾ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.ਰੋਜ਼ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਗੰਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਨੇ.ਘੀ ਮੱਖਣ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥੱਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.ਇਸ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਠੀਕ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.ਜਦ ਜਿਗਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਵਧਦਾ ਹੈ.ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਣਦਾ ਹੈ

ਕੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੰਤ੍ਰ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ?

ਜਦ ਲੀਵਰ ਠੀਕ ਨਾ ਕੰਮ ਕਰੇ ਤਾਂ ਚਰਬੀ ਸੜਦੀ ਨਹੀਂ.ਥਾਇਰਾਇਡ ਘੱਟ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵੀ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਵਧਦਾ ਹੈ.ਸਟੇਰਾਇਡ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਲੰਮਾ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.ਆਯੁਰਵੇਦ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਫ਼ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ ਵਧਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.ਇਸ ਨਾਲ ਐਲ ਡੀ ਐਲ ਵਧਦਾ ਹੈ.ਐਚ ਡੀ ਐਲ ਘਟਦਾ ਹੈ

ਕੀ ਅਦਰਕ ਲਹਸੁਣ ਨਾਲ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.ਨਿੰਬੂ ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.ਲਹਸੁਣ ਚਰਬੀ ਤੋੜਦਾ ਹੈ.ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੱਗ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.ਵਿਸ਼ ਸੜਦਾ ਹੈ.ਕਫ਼ ਘਟਦਾ ਹੈ.ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘਟਦਾ ਹੈ

ਕੀ ਤ੍ਰਿਕਟੁ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲਾਭ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

ਤ੍ਰਿਕਟੁ ਵਿੱਚ ਸੌਂਠ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿੱਪਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.ਇਹ ਪਚਨ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ.ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮੀ ਗੰਦ ਨੂੰ ਜਲਾਉਂਦਾ ਹੈ.ਕਫ਼ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.ਨਸਾਂ ਖੁੱਲੀਆਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਕੀ ਕੂਟਕੀ ਅਤੇ ਚਿਤ੍ਰਕ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਕੂਟਕੀ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.ਚਿਤ੍ਰਕ ਪਚਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਇਸ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਸੜਦੀ ਹੈ.ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਜਮੀ ਗੰਦ ਘਟਦੀ ਹੈ.ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ

ਕੀ ਅਰਜੁਨ ਦੀ ਛਾਲ ਦਿਲ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਕਵਚ ਹੈ?

ਅਰਜੁਨ ਦੀ ਛਾਲ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.ਇਹ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.ਇਸ ਦਾ ਕਾਢਾ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.ਦੋ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਛਾਲ ਉਬਾਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.ਜਦ ਇੱਕ ਕੱਪ ਰਹਿ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪੀ ਲਓ.ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.ਰੋਜ਼ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

Tags :

ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਲਈ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣ ਕੇ ਚੁੱਪਚਾਪ ਘਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ