Last Updated :
13 April 2023, 03:06 PM IST
ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਰਦ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਤੋਂ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਅਚਰਜ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਕੀ ਇੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਦਰਕ
ਮਾਹਰ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਉਸ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਮੁੱਚੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵੀ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਲਦੀ
“ਭਾਰਤ ਨੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਟਾਰਟ ਚੈਰੀ
ਫਾਈਟੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ, ਆਰਗੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡਸ ਦਾ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਚੈਰੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮੱਗਰੀ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕੈਰਾਵੇ ਬੀਜ
“ਕੈਰਾਵੇ ਦੇ ਬੀਜ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ
ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਹੈ । ਪਰ, ਜੇਕਰ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਵੀ ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਓਰੀਗੈਨੂੰ ਤੇਲ
Oregano ਤੇਲ ਇੱਕ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਏਜੰਟ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ, ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
