Last Updated :
25 June 2026, 11:36 AM IST
Courtesy: Credit: OpenAI
ਮਹਿਲਾ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ PMOS ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਹਾਵਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪੀਰੀਅਡ ਸਾਈਕਲ 35 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਲੰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਮਹਾਵਾਰੀ ਨਾ ਆਵੇ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਿਯਮਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਹਾਲਤ ਲਗਾਤਾਰ ਬਣੀ ਰਹੇ ਤਾਂ ਗਾਇਨਾਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
PMOS ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਜ਼ਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਧਦਾ ਵਜ਼ਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੀਰੀਅਡ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੋਡੀ, ਜੌਲਾਈਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ PMOS ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੁਹਾਸੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਾਂਚ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਉੱਪਰਲੇ ਹੋਂਠ, ਠੋਡੀ, ਛਾਤੀ, ਪੇਟ ਜਾਂ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਵਾਲ ਆਉਣਾ ਵੀ PMOS ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਂਡ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਮੱਸਿਆ ਸਮਝਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਲੱਛਣ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਹਾਵਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਆਵੇ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
PMOS ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਵਾਲ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਸਿਰ ਦੇ ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਚੌੜੀ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਬਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵੱਧ ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
PMOS ਕਾਰਨ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨਿਯਮਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਗਰਭਧਾਰਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪਤਾ ਉਸ ਵੇਲੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਹੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਰਭਧਾਰਣ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੀਰੀਅਡ ਅਨਿਯਮਿਤ ਰਹਿਣ, ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ, ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਵਾਲ ਆਉਣ, ਬਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਵਜ਼ਨ ਵਧੇ, ਵਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਝੜਣ ਜਾਂ ਗਰਭਧਾਰਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਆਵੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ, ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਗਾਇਨਾਕੋਲੋਜੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਨਾਲ PMOS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
