Last Updated :
11 April 2024, 01:33 PM IST
ਹੈਲਥ ਨਿਊਜ। ਈਦ ਦੇ ਜਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਖੂਬ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। 9 ਦਿਨ ਦਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਵਰਤ ਦੇ ਨਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਲਿਆ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਤਿਉਹਾਰ ਮਨਾਓ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਓ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਲੋਕ ਜਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਂ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ-ਜਲਦੀ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਕਿਡਨੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ 'ਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਸੱਤਵਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਸਵਾਮੀ ਰਾਮਦੇਵ ਤੋਂ ਜਾਣੋ ਯੋਗ ਅਤੇ ਡਾਈਟ ਰਾਹੀਂ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹੇ।
ਵਰਤ 'ਚ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ ਸਿਹਤਮੰਦ
ਹੈਲਦੀ ਕਿਡਨੀ ਲਈ ਕਾਰਗਰ ਉਪਾਅ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਕੰਟਰੋਲ
30 ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਾ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ
ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਉਪਾਅ
