Last Updated :
24 August 2026, 04:56 PM IST
Courtesy: Credit: OpenAI
ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜੀ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਵਿਨੀਤ ਕੇ. ਗੁਪਤਾ ਮੁਤਾਬਕ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਕਰਕੇ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਵੀਰਵਾਰ ਤੱਕ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ, ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਜਾਂ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਲੈਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ। ਲਿਵਰ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਤੋਲਦਾ। ਜੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਅੰਦਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ’ਤੇ ਉਸਦਾ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲਿਵਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਸਕਾਰਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਡ੍ਰਿੰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਬਿੰਜ ਡ੍ਰਿੰਕਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲਿਵਰ ’ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਡ੍ਰਿੰਕਿੰਗ ਵਿਚਕਾਰ ਗੈਪ ਰੱਖਣਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਲਿਵਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਕਰਕੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਭਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਵੀਕੈਂਡ ਡ੍ਰਿੰਕਿੰਗ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਬਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਵਜ਼ਨ ਘਟਣਾ ਜਾਂ ਲਿਵਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਵਰਗੇ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਣ ’ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਲਿਵਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੀ 2019 ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਲਗਭਗ 26 ਲੱਖ ਮੌਤਾਂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ। ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 40 ਕਰੋੜ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਵੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸੁਨੇਹਾ ਹੈ ਕਿ ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਦਿਨ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ। ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਾਹ ਹੈ।
