ਜੰਗ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿਚ ਅਮਰੀਕੀ ਸੈਨਿਕ ਕੀ ਖਾਂਦੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਥਾਲੀ ਦੇਖ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਜਾਵੇगा ਆਮ ਆਦਮੀ

ਅਮਰੀਕੀ ਫੌਜ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਫੌਜ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਪਰ ਜੰਗ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਲੜਦੇ ਸੈਨਿਕ ਆਖਿਰ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਥਾਲੀ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਪੂਰਾ ਹਿਸਾਬ ਲੁਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

Last Updated : 17 March 2026, 02:26 PM IST

ਅਮਰੀਕੀ ਸੈਨਿਕਾਂ ਦਾ ਖਾਣਾ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।ਇਹ ਪੂਰੀ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਸੈਨਿਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਠਿਨ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਤਾਕਤ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਸੈਨਿਕ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3000 ਤੋਂ 4700 ਕੈਲੋਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਮਾਤਰਾ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਕਰਕੇ ਸੈਨਿਕ ਦੀ ਥਾਲੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਖਾਣਾ?

ਅਮਰੀਕੀ ਫੌਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਨਿਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।ਸਵੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।ਰਾਤ ਨੂੰ ਫਿਰ ਪੂਰਾ ਖਾਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਵੱਡੇ ਫੌਜੀ ਕੈਂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਰਸੋਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਇੱਥੇ ਸਵੇਰੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਖਾਣਾ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸੈਨਿਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ?

ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸੈਨਿਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਅਕਸਰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਰੰਜ਼ ਜੂਸ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ ਜਾਂ ਗੇਂਹੂ ਦਾ ਦਲੀਆ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਸਕ੍ਰੈਂਬਲਡ ਐਗਸ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਵੀ ਪਰੋਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਬ੍ਰੈਡ ਅਤੇ ਜੈਮ ਵੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।ਨਾਲ ਹੀ ਗਰਮ ਕਾਫੀ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ?

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪੂਰਾ ਸੰਤੁਲਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਅਕਸਰ ਟਮਾਟਰ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਨਾਲ ਬੇਕਡ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਚੌਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਬ੍ਰੈਡ ਵੀ ਖਾਣੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਕਈ ਵਾਰ ਕੇਕ ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਨਾਲ ਸੈਨਿਕਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।

ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਕਿੰਨਾ ਤਾਕਤਵਰ?

ਰਾਤ ਦਾ ਭੋਜਨ ਸੈਨਿਕਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲਾ ਖਾਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਗ੍ਰਿਲਡ ਮੀਟ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਬੀਫ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਕਈ ਵਾਰ ਪੋਰਕ ਚਾਪਸ ਵੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।ਆਲੂ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਵੀ ਖਾਣੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਸਲਾਦ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਕਈ ਵਾਰ ਮਿੱਠਾ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਜੰਗ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਿਲਦਾ?

ਜਦੋਂ ਸੈਨਿਕ ਜੰਗ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਖਾਣੇ ਦਾ ਢੰਗ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਉਸ ਵੇਲੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਪੈਕੇਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸਨੂੰ MRE ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ Meal Ready To Eat।ਇਹ ਖਾਣਾ ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ ਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਪੈਕੇਟ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਨਾਲ ਹੀ ਕ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਕ ਪੈਕੇਟ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਤਾਕਤ?

ਇੱਕ MRE ਪੈਕੇਟ ਵਿੱਚ ਕਰੀਬ 1300 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਨਾਲ ਸੈਨਿਕ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭੁੱਖ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ।ਠੰਡੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਰਾਸ਼ਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸਨੂੰ ਕੋਲਡ ਵੇਦਰ ਰਾਸ਼ਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 4500 ਕੈਲੋਰੀ ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

Tags :