जनभावना टाइम्स India Daily English इंडिया डेली लाइव
facebook twitter instagram
menu-icon
Top Indian News
  • ਹੋਮ
  • ਪੰਜਾਬ
  • ਰਾਸ਼ਟਰੀ
  • ਵਿਦੇਸ਼
  • ਟ੍ਰੈਡਿੰਗ
  • ਪੰਜਾਬ ਟੂ ਕੈਨੇਡਾ
  • ਟੈਕਨੋਲਜੀ
  • ਕ੍ਰਾਈਮ
  • ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ
search-icon
+
  • ਹੋਮ
  • ਪੰਜਾਬ
  • ਰਾਸ਼ਟਰੀ
  • ਵਿਦੇਸ਼
  • ਟ੍ਰੈਡਿੰਗ
  • ਪੰਜਾਬ ਟੂ ਕੈਨੇਡਾ
  • ਕਿੱਸੇ ਕਹਾਣੀਆਂ
  • ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ
  • ਆਟੋ
  • ਕਾਰੋਬਾਰ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮਨੋਰੰਜ਼ਨ
  • ਧਰਮ/ ਜੋਤਿਸ਼
  • ਖੇਡਾਂ

  • Home
  • ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

  • ...
    ਪਹਿਰਾਵੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਕੀਤਾ ਮੇਕਅੱਪ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਨੂੰ ਲਗਾ ਦੇਵੇਗਾ ਚਾਰ ਚੰਨ, ਹਰ ਕੋਈ ਰਹਿ ਜਾਵੇਗਾ ਹੈਰਾਨ
    ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲਾ ਆਈਲਾਈਨਰ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਆਈਸ਼ੈਡੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਗੋਰੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਜਾਂ ਲਾਲ ਬਲੱਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗ...
  • ...
    ਕੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ? ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਖਾਓ
    ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਖਾਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹੀ ਸ...
  • ...
    ਬਿਨਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ Holi, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ Festival ਨੂੰ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਖਾਸ
    ਫੱਗਣ ਪੂਰਨਮਾਸ਼ੀ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਹੋਲਿਕਾ ਦਹਨ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੋਲਿਕਾ ਦਹਨ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੀ ਹੋਲੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਨ ਲੋਕ ਸੁੱਖੇ ਗੁਲਾਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਦੇ ਹਨ। ਹੋਲਿਕਾ ਦਹਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹ...
  • ...
    ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਟੋਸਟ ਖਾ ਕੇ, ਇਸ ਔਰਤ ਨੇ ਘਟਾਇਆ 41 ਕਿਲੋ ਭਾਰ, ਜਾਣੋ ਵਿਅੰਜਨ
    ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਕੇ ...
  • ...
    Holi Weekend 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ Rajasthani Drink ਕਾਂਜੀ ਵੜਾ, ਲੁੱਟੋ ਵਾਹਵਾਹੀ
    ਕਾਂਜੀ ਵੜਾ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਡਰਿੰਕ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਸਦਾ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਵੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ...
  • ...

    ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਰਗੜੋ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਹੋਣਗੇ ਦੂਰ, ਦਿਖੋਗੇ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ

    ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਈ ਸਾਰੀ ਧੂੜ ਅਤ...
  • ...

    ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ Cervical Cancer ਦਾ ਖਤਰਾ, ਜਾਣੋ ਬਚਾਅ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

    ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ HPV ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਕਾਰਨ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਵੀ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼...
  • ...

    ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁੱਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਗੁਲਾਬੀ ਅਤੇ ਨਰਮ Lips, ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਇਹ Paste

    ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ...
  • ...

    ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ ਸੁਹਾਗਰਾਤ ਨੂੰ , ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋ ਬਚੋ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਜਿੰਦਗੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਬਰਬਾਦ

    ਇਹ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ...
  • ...

    15 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ-2 ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਿਆ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਲਾਹ

    ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਟਾਈਪ-2 ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਖਾਂ, ਨਸਾਂ ਅਤ...
  • ...

    ਇੰਨਾਂ 5 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਾਇਦੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗੰਨੇ ਦਾ ਜੂਸ

    ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋ...
  • ...

    ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹੀ ਫਾਇਦੇ, ਤਣਾਅ ਕਰੇ ਦੂਰ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਵੇਗੀ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ, ਤਾਂ ਕਰ ਦਿਓ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ

    ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸਵੇਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਉਨਾ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕ...
  • ...

    'ਬ੍ਰਹਮ ਮੁਹੂਰਤ ਵਿੱਚ ਜਾਗਣ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਾਰਜ ਹੋਵੋਗੇ!'

    ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਠਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਜਾਦੂਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ? ਬ੍ਰਹਮਾ ਮੁਹੂਰਤ ਦੌਰਾਨ ਜਾਗਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ...
  • ...

    ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਬਾਜਰੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਰੀਪਲੇਸ, ਸ਼ਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣਗੇ 8 ਬਦਲਾਅ

    ਬਾਜਰੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸੰਘਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹ...
  • First
  • Prev
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • Next
  • Last

Recent News

  • {post.id}

    350ਵੇਂ ਸ਼ਹੀਦੀ ਦਿਹਾੜੇ ’ਤੇ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਸੇਵਾ—ਮੰਤਰੀ ਤੇ ਅਧਿਕਾਰੀ ਗੁਰੂ ਤੇਗ ਬਹਾਦਰ ਜੀ ਦੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ

  • {post.id}

    ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਮਾਨ ਨੇ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਆਗੂਆਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇ ਕੇ ਦਿੱਤਾ ਏਕਤਾ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼

  • {post.id}

    ਪਵਿੱਤਰ ਸੇਵਾ, ਸੱਚਾ ਸਤਿਕਾਰ—ਮਾਨ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਗੁਰੂ ਤੇਗ ਬਹਾਦਰ ਜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ 142 ਪਿੰਡਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ₹71 ਕਰੋੜ ਸੌਂਪੇ

  • {post.id}

    ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਪ੍ਰਸਤਾਵ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅੰਤਿਮ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ, ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਕੀ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ- ਗ੍ਰਹਿ ਮੰਤਰਾਲੇ

  • {post.id}

    ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਸਿਖਾਉ,ਸੇਫਟੀ ਲਈ ਹਨ ਜ਼ਰੂਰੀ

  • {post.id}

    ਅਮਰੀਕਾ ਵੈਨੇਜ਼ੁਏਲਾ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਖ਼ਤਾਪਲਟ, ਗੁਪਤ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ

  • {post.id}

    Delhi Blast - ਉਮਰ ਨੂੰ ਜਮਾਤ ਤੋਂ ਮਿਲੇ ਸਨ 40 ਲੱਖ, ਹਿਸਾਬ ਵਿਗੜਿਆ ਤਾਂ ਆਪਸ 'ਚ ਹੀ ਉਲਝ ਗਏ ਉਮਰ ਅਤੇ ਮੁਜ਼ਮਿਲ

  • {post.id}

    ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦਾ ਸਟੇਟਸ ਬਦਲਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ,ਗਰਮਾਈ ਸਿਆਸਤ,ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਨੇ ਬੁਲਾਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੀਟਿੰਗ, ਸੰਘਰਸ਼ ਦਾ ਐਲਾਨ

×
brand-logo
Welcome to www.Punjabistoryonline.com, your go-to source for the latest and most reliable news from Punjab, India, and beyond. Our website offers news in Punjabi language on a broad spectrum of topics, including politics, sports, entertainment, health, lifestyle, spirituality, and more.
soc-icons-fb soc-icons-twitter soc-icons-insta
Category
  • Home
  • National
  • International
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Sports
  • Business
  • Technology
  • Astrology
Usefull Links
  • About Us
  • Terms of Service
  • Disclaimer
  • Editorial Policy
  • Verification & Fact Checking Policy
  • Privacy & Policy
  • Cookie Policy
  • Advertise
  • Code of Ethics
  • Contact Us

Subscribe our Newsletter

Get Latest news and every updates from Punjabi Story Line
Copyright © 2023 Punjabi Story Line