Last Updated :
11 August 2023, 02:38 PM IST
ਕੰਨਜੰਕਟਿਵਾਇਟਿਸ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰ ਬਿੰਦੂ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣਾ ਗਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਮੂਲ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੰਨਜੰਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਿੰਤਾ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮਾੜੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਹੱਲ
ਸ਼ਾਰਦਾ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਡਾ. ਸ਼੍ਰੇਯ ਸ਼੍ਰੀਵਾਸਤਵ ਨੇ ਕੰਨਜੰਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲੀ, ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਪਸ ਵਰਗਾ ਡਿਸਚਾਰਜ, ਖੁਜਲੀ, ਜਲਣ, ਪਲਕਾਂ ਦੀ ਸੋਜ, ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ (ਫੋਟੋਫੋਬੀਆ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੰਵੇਦਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨਾ
ਨਿਊਬਰਗ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕਸ ਵਿਖੇ ਲੈਬ ਦੇ ਮੁਖੀ, ਡਾ. ਵਿਗਿਆਨ ਮਿਸ਼ਰਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਕੰਨਜੰਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ‘ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਡਾ. ਮਿਸ਼ਰਾ ਨੇ ਸਾਫ਼-ਸਫ਼ਾਈ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥ ਧੋਣ, ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕੀਤੀ।
ਕੰਨਜੰਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ:
1. ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹੱਥ ਧੋਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।
2. ਪਦਾਰਥ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਤੌਲੀਏ, ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਮੇਕਅਪ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
3. ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ: ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਜਾਂ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
4. ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਬਦਲੋ: ਸਿਰਹਾਣੇ ਅਤੇ ਬੈੱਡ ਲਿਨਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਦਲੋ।
5. ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ: ਧੂੰਏਂ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਓ।
ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਨਜੰਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੂੜ੍ਹੇ ਚਸ਼ਮੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਵਸਤੂਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਕੰਨਜੰਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਇਸਦੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ‘ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਈ।
