Last Updated :
19 May 2023, 05:18 PM IST
ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਹਰ ਸਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਜਿਹੇ ਹੀ ਰੁਝਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਡਰਆਰਮਸ ਵਰਗੇ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾ ਲਈ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਧੁਨਿਕ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਾਇਆਕਲਪ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹੈ।
ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਕਾਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਅੰਡਰਆਰਮਸ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, pH ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡੈੱਡ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਸਮੇਤ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਓ:
ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਰਮ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਕੇ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਜੈੱਲ ਲਗਾਓ। ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਕੂਹਣੀ ਅਤੇ ਅੰਡਰਆਰਮਸ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਲੱਗਿਆ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।
ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
ਇਸਨੂੰ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡੇ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਹੁਣ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਡਰਆਰਮਸ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।
ਕੋਸੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਛੋਲਿਆਂ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹਲਦੀ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਇਸ ਸਕ੍ਰਬ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਡਰਆਰਮਸ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ, ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹਲਕੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
