ਮਨੋਰੰਜਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲਤ ਤੱਕ: ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਗੇਮਿੰਗ ਦੇ ਜਾਲ ਬਾਰੇ ਦਿੱਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ

ਪ੍ਰੋ. ਸ਼ਰਮਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੇਮਿੰਗ ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਧੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। "ਡਿਜੀਟਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ," ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ। ਨਿਮਹੰਸ, ਭਾਰਤ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਭਲਾਈ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਸੰਸਥਾ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨਾਟਕ ਦੇ ਬੰਗਲੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਹਰੀ ਕੇਂਦਰ ਹੈ।

Last Updated : 18 February 2026, 03:20 PM IST

ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਔਨਲਾਈਨ ਗੇਮਿੰਗ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ (NIMHANS) ਦੇ ਇੱਕ ਸੀਨੀਅਰ ਮਾਹਰ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੇਮਿੰਗ ਅਕਸਰ ਡੂੰਘੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪਿਛਲੇ 15 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਾਜਾਂ ਤੋਂ ਕਈ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਕੱਲਤਾ, ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੇਮਿੰਗ ਕਾਰਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਦਿੱਲੀ-ਐਨਸੀਆਰ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਭਾਰਤ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਨੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਬਾਲ ਭਲਾਈ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਨਾਬਾਲਗ ਬੱਚੇ ਕੰਮ-ਅਧਾਰਤ ਅਤੇ ਇਨਾਮ-ਅਧਾਰਤ ਔਨਲਾਈਨ ਗੇਮਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ।

ਗਾਜ਼ੀਆਬਾਦ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਨਾਬਾਲਗ ਭੈਣਾਂ ਦੀ ਦੁਖਦਾਈ ਮੌਤ

ਇਸ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਗਾਜ਼ੀਆਬਾਦ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਨਾਬਾਲਗ ਭੈਣਾਂ ਦੀ ਦੁਖਦਾਈ ਮੌਤ - ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ - ਨੇ ਬਹਿਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਟਾਸਕ-ਅਧਾਰਤ ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੇ ਡਿਜੀਟਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜੋਖਮਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਨਿਮਹੰਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਕਨੀਕੀ-ਨਸ਼ਾ-ਮੁਕਤੀ ਕੇਂਦਰ, 'SHUT ਕਲੀਨਿਕ' (ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੇਵਾ) ਦੇ ਇੰਚਾਰਜ ਡਾਕਟਰ, ਪ੍ਰੋ. ਮਨੋਜ ਕੁਮਾਰ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਸਿਰਫ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ, "ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਡਿਜੀਟਲ ਪਛਾਣ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸਲ (ਆਫਲਾਈਨ) ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।"

ਪ੍ਰੋ. ਸ਼ਰਮਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੇਮਿੰਗ ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਧੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। "ਡਿਜੀਟਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ," ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ। ਨਿਮਹੰਸ, ਭਾਰਤ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਭਲਾਈ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਸੰਸਥਾ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨਾਟਕ ਦੇ ਬੰਗਲੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਹਰੀ ਕੇਂਦਰ ਹੈ। ਸੰਸਥਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ, ਨਿਊਰੋਸਰਜਰੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ, ਖੋਜ ਅਤੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਔਨਲਾਈਨ ਗੇਮਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਪ੍ਰੋ. ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਨਲਾਈਨ ਗੇਮਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਾਮ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ। "ਜੋ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਮਨੋਰੰਜਨ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਲਤ ਵਾਲੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਉਸਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਗੇਮਿੰਗ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲੀਆ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਸਿਰਫ਼ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਡਿਜੀਟਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਡੁੱਬਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। NIMHANS ਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਛਾਣ, ਸਰਗਰਮ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਡਿਜੀਟਲ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਡਿਜੀਟਲ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ 'ਤੇ ਵਧਦੀ ਚਰਚਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਪ੍ਰੋ. ਸ਼ਰਮਾ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਡਿਜੀਟਲ ਪਛਾਣ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।