Yoga For Depression: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਹਰ ਛੋਟੀ-ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਘਿਰੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀ�...

Conquering your fears : ਡਰ ( Fear ) ਅਸਲ ਜਾਂ ਕਾਲਪਨਿਕ, ਸਮਝੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆ...

Anxiety: ਮਾਂ (Mom) ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਉਹਨਾਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹੁਣੇ ਹੀ ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਭਾਲਣ ਤੋਂ ...

ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਏ.ਆਰ. ਰਹਿਮਾਨ ਸਮਾਰੋਹ, ਜਿਸਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਾਲਾ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ। ਬ...

ਚਿੰਤਾ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਇੱਕ �...