ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਡਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਚਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ...
ਘਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ, ਬੇਚੈਨੀ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕ...
ਵਿਜੇ ਐਂਟਨੀ ਨੇ ਇਕ ਵਾਰ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਭਿਨੇਤਾ-ਸੰਗੀਤਕਾਰ ਸਿਰਫ 7 ਸਾਲ ਦੇ ਸਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਖੁਦਕੁਸ਼...
ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਦਾ ਦਿਲ ਹੈ ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਉੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌ...
ਮੈਂ ਕੋਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਸ਼ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ...
ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਾਲੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਿਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਾਰਬ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣਾ ਵੀ ਅਸੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਹੀ...
ਅੱਜ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਸਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤ...
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਤਰਸ ਰਹੇ ਹੋ? ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰ...
ਹਰ ਰੋਜ਼, ਅਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਲਗਾਤ...
