ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਪਿਕਲੇਬਾਲ ਖੇਡੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦ...

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਨਮਕੀਨੀ ਸੁਆਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਮਕੀਨ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉ...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਲੱਤਾਂ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਨੀਂਹ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ‘ਤੇ ਧ...

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਸੂਰਜ ਚਮਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ...

ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸਮਾਨੀ ਕੀਮਤਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਲਪਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।  ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਸੁਆਦਲੇ ਵਿਕ...

ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜਾਪਾਨੀ ਭੋਜਨ, ਐਡਮਾਮੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰੀ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ...

ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਪਕੌੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮੋਸਿਆਂ ਤੋ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਕੁਛ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਅਟੁੱਟ ਮਾਨਸੂਨ ਸਨੈਕਸ ਅਜ਼ਮਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹ...

ਮੌਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਮਾਹੌਲ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਲਿਕਾ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।ਮੌਨਸੂਨ ਦੀ ਆਮਦ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹ...

ਸਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਗਨੀ ਜਾਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਅੱਗ ਸੂਰਜ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ, ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਅੱਗ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਗਨੀ ਨੂੰ ...