ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਪਿੱਠ ਲਈ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ...

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮਾਹਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਦਸਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਆਈ ਹੈ। ਮੀਂਹ ਗੰਦੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਸੰਕਰਮਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆ...

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮਾਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਝੁਲਸਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ। ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਉਤਰਾਅ-ਚ...

ਦੋਸਤੀ ਦਿਵਸ, ਉਹਨਾਂ ਪਿਆਰੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਲੱਖਣ ਦਿਨ ਇਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਨੂੰ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕਰਦਾ ਹ...

ਵੀਰ ਸੰਘਵੀ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੇ “ਰੂਡ ਫੂਡ” ਨਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਲਿਖੀ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਾਡੇ...

ਵਿਸ਼ਵ ਬ੍ਰੈਸਟਫੀਡਿੰਗ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜੋ ਹਰ ਸਾਲ ਅਗਸਤ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫਾਇਦੇ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬ੍ਰੈਸਟਫੀਡਿੰਗਾ ਅਸ...

ਮੌਨਸੂਨ ਰੋਮਾਂਚ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਦੇ ਨਿੱਘੇ ਕੱਪ, ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਕਿਤਾਬ ਅਤੇ ਮੀਂਹ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਿਟਰ-ਪੈਟਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੰਗੀਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੀਜ਼ਨ ਆਪਣੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦ...

 ਇਹ ਉਹ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਚਮਕਦਾਰ ਪਾਣੀ ਬਨਾਮ ਸਥਿਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਸ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ, ਚਮਕਦਾਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਕ...

ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿਸਾ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਯਤਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੰਨੇ-ਪ੍ਰਮੰਨੇ ਮਾਹਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ...