ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੁਝ ਫੇਸ ਸੀਰਮ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ...

ਸੁਪਰਫੂਡਜ਼ ਨੇ ਆਪਣੇ ਅਨੇਕ ਸਿਹਤਵਰਧਕ ਲਾਭਾਂ ਕਰਕੇ ਵਿਸੇਸ਼ ਸਥਾਨ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰਭੂਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾ...

ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਉੱਠੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜਖਮ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁ...

ਜੇ ਤੁਸੀ ਦੁਖਦਾਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਜ ਬੰਦੂਕਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁ...

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕ ਕੇਕਵਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਵਾਧੂ ਕਿਲੋ ਵਹਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਦੁਬਿਧਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕ...

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇਸ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਵਾਲ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦ...

ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੀਟੋ ਡਾਈਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਖੰਡ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ।...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਫਲਾਂ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਭੂਰ ਮਿਠਾਸ ਦੀ ਚਾਹਨਾ ਰਖਦੇ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਕੀਟੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਚੁਣੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਰਸਤੇ ’ਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਬਣੇਗੀ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾ...

ਯੋਗਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ? ਖੈਰ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਕੰਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਕੁਝ ਇਸ ਨੂੰ ‘ਵਾਲ ਯੋਗਾ’ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣਗੇ। ਕੰਧ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦ...