ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਦੇ ਭਾਰੀ ਵਹਾਅ ਕਾਰਨ ਦਾਗ ਲੱਗਣ ਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਖਤਰਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਿਪਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ  

ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਦਿੱਕਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਕਾਰਨ ਦਰਦ, ਕੜਵੱਲ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹੈਕ ਦੱਸਾਂਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ।

Periods Hacks: ਪੀਰੀਅਡਸ ਜੋ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਖਾਸ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਪੀਰੀਅਡ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਲੜਕੀ ਜਾਂ ਔਰਤ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਹ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਦਾ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਵੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲਈ ਇਹ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਧੱਬੇ, ਜੀ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਭਾਰੀ ਵਹਾਅ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਧੱਬੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਉਪਾਅ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਦਾਗ ਨਹੀਂ ਲੱਗਣਗੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹ ਟਿਪਸ ਅਪਣਾਓ 

1. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੀ ਤਰੀਕ ਨੇੜੇ-ਤੇੜੇ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਪੈਂਟੀ ਲਾਈਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਧੱਬਿਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ।
2. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰੀ ਵਹਾਅ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਪੈਡਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਾਈਟ ਪੈਡਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਧੱਬੇ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
3. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਰੀਅਡਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ 5 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਪੈਡ ਬਦਲੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹੀ ਪੈਡ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਲੀਕੇਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
4. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਬਾਜ਼ਾਰ 'ਚ 'ਡਾਇਪਰ ਪੈਡ' ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਟਰਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• 

  ਕੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਲ ਸ਼ੇਵ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ? ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੋ

  Health

• 

  ਸਵੇਰੇ ਤ੍ਰੇਲ ਨਾਲ ਭਿੱਜੇ ਘਾਹ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਤੁਰਨਾ ਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਬਿਹਤਰ

  Health

• 

  ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲੇਗਾ ਹੁਲਾਰਾ

  Health

• 

  ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬੇਲ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ

  Health

• 

  ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਸੇਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ, ਦੰਦ ਹੋਣਗੇ ਖਰਾਬ, ਵਧੇਗੀ ਬਲਗਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

  Health