Last Updated :
28 June 2025, 04:43 PM IST
ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਨਿਊਜ. ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਮੌਸਮ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਚਿਹਰਾ ਚਿਪਚਿਪਾ, ਫਿੱਕਾ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਮੌਸਮ ਹੋਰ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿੰਗੇ ਰਸਾਇਣਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ 5 ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ, ਜੋ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣਗੇ।
ਆਯੁਰਵੈਦ ਮਾਹਿਰ ਦੀਕਸ਼ਾ ਭਾਵਸਰ ਸਾਵਲੀਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ੁੱਧ ਘਿਓ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖਾਣਯੋਗ ਸੋਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲੈਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੋਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਘਿਓ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਨਮੀ ਦੇ ਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅੰਦਰਲੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰੀ ਅਨਾਰ ਖਾਣਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ। ਅਨਾਰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਚਮਕਦਾਰ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਨਾਰ ਨਾ ਮਿਲੇ, ਤਾਂ “ਦਾਦੀਮਾਦੀ ਘ੍ਰਿਤਾ” ਵਰਤੋ ਜੋ ਕਿ ਅਨਾਰ, ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਜੜੀਆਂ ਅਤੇ ਘਿਓ ਨਾਲ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਵਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਆਮਰਪਾਲੀ ਚਾਹ, ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਕੇਸਰ ਸੀਰਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਤਿੰਨ ਕਦਮੀ ਫ਼ਾਰਮੂਲਾ ਹਨ। ਚਾਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮਕ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਮਾਸਕ ਵਿੱਚ ਹਿਬਿਸਕਸ, ਲੋਧਰਾ, ਮੰਜੀਸਥਾ ਆਦਿ ਮਿਲਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਵਿੱਤਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਕੇਸਰ ਸੀਰਮ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਲੋਵੇਰਾ, ਚੰਦਨ ਅਤੇ ਗਲਿਸਰੀਨ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਸੌਣ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਤਰੋਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਿੰਨੇ ਮਿਲਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
