ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇਛੁੱਕ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਪਕਵਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਹਾਂ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਇਹ ਵੀ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸ਼ੌਕ...

ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੈੱਲ ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਸਕੇਲ ਅਤੇ ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ...

ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਾਰਤੀ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਰੌਂਠੇ ਜਾਂ ਦਾਲ ‘ਚ ਪਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਘਿਓ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫੈਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ...

ਗੁਰਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹੈ। ਜੋ ਵੀ ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਤਰਲ ਜਾਂ ਠੋਸ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਵੀ ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹਾ...

ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੋਗ ਅਕਸਰ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਰੇਤਲੀ, ਗੰਦੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਧੁੰਦਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ ਆਮ...

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਜ ਇੱਥੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ 5 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੇਲ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ...

ਹਰ ਸਾਲ 20 ਅਗਸਤ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਮੱਛਰ ਦਿਵਸ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮੱਛਰਾਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਮੱਛਰਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ...

ਔਰਤਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਫਿਟਿੰਗ, ਅਸਮਰਥਿਤ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ, ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ...

ਹਰਿਆਲੀ ਤੀਜ ਅੱਜ ਭਾਵ ਇਸ ਸਾਲ 19 ਅਗਸਤ ਨੂੰ ਮਨਾਈ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਭਗਵਾਨ ਸ਼ਿਵ ਅਤੇ ਮਾਤਾ ਪਾਰਵਤੀ ਦੇ ਭਗਤ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਰਿਆਲੀ ਤੀਜ ਕਦੋਂ ਮਨਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਹਰਿਆਲੀ ਤੀਜ ਆਮ ਤੌਰ &#...