2023 ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਾਜਰੇ ਦਾ ਸਾਲ ਹੈ! ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੌਲ ਖਾਣ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀਆਂ ...

ਗਣੇਸ਼ ਚਤੁਰਥੀ ਲਗਭਗ ਆ ਗਈ ਹੈ। ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੋਦਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਤਿਉਹਾਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ। ਗਣੇਸ਼ ਚਤੁਰਥੀ ਨਰਮ, ਸੁਗੰਧਿਤ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਮੋਦਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਗਵਾਨ ...

ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਦੱਸਿ...

ਬਾਇਓਟਿਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਾਇਓਟਿਨ ਅਤੇ ਵਿ...

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਏ ਸੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਹ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।  ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ।ਭਾਰਤੀ ਉਪ-ਮਹਾਂਦੀਪ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀਆਂ ਕਦੇ ਵੀ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹ...

ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਜੋ ਕਸਬਿਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਿਲਾਨ, ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਯੂਰਪੀਅਨ ਰੈਸ...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਝਪਕੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿਮ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀ...

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿ ਧਰਤੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ...