ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰਿਸ਼ 'ਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਅਜਵਾਇਣ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨੁਸਖਾ ਅਜ਼ਮਾਓ

ਦਿੱਲੀ ਨੋਇਡਾ 'ਚ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਰਿਸ਼ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਜਵਾਇਣ-ਲਸਣ ਦੇ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।

ਪੰਜਾਬ ਨਿਊਜ। ਪਿਛਲੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਦਿੱਲੀ ਅਤੇ ਨੋਇਡਾ 'ਚ ਮੀਂਹ ਪੈਣ ਨਾਲ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਪਰ ਅਸਲ 'ਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਲੋਕ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਵਰਗੀਆਂ ਮੌਸਮੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਅਜਵਾਇਣ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਸੈਲਰੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲਸਣ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿੱਘ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਅਜਵਾਈਨ ਅਤੇ ਲੇਹਸੁਨ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ: ਅਜਵਾਇਨ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿੱਘ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਅਜਵਾਇਨ ਮੌਸਮੀ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲਸਣ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ, ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਸ ਅਤੇ ਅਸਥਮਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਕਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਜਾਣੋ ਅਜਵਾਈਨ ਕੜਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ 1 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। ਹੁਣ ਇਸ ਵਿਚ 4 ਚੱਮਚ ਅਜਵਾਇਨ, 3 ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਲੌਂਗਾਂ, 2 ਲੌਂਗੀਆਂ ਅਤੇ 2 ਕਾਲੀ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਓ। ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਣਾ ਕੌੜਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਚ ਹਲਕਾ ਨਮਕ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਕਾੜੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਅਜਵਾਈਨ ਕੜਾ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਕਾੜ੍ਹੇ ਨੂੰ ਦਿਨ 'ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਓ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ। ਧਿਆਨ ਰਹੇ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਹੀ ਪੀਓ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• 

  ਕੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਲ ਸ਼ੇਵ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ? ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੋ

  Health

• 

  ਸਵੇਰੇ ਤ੍ਰੇਲ ਨਾਲ ਭਿੱਜੇ ਘਾਹ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਤੁਰਨਾ ਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਬਿਹਤਰ

  Health

• 

  ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲੇਗਾ ਹੁਲਾਰਾ

  Health

• 

  ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬੇਲ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ

  Health

• 

  ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਸੇਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ, ਦੰਦ ਹੋਣਗੇ ਖਰਾਬ, ਵਧੇਗੀ ਬਲਗਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

  Health