ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਅਪਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਫਾਈਬਰ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਸਮੇਤ ਨਮਕ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ...

ਕਾਲੇ ਮੁਨੱਕੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਨੁਸਖਾ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ, ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ...

ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ  ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਵੇ।;ਆਖਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜੰਕ ...

ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੇਅ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਿਆਂ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।  ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ: ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿ...

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹ...

ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸਹੀ ਯਾਤਰਾ-ਬੈਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਮਾਨ ਉਦਯੋਗ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ, ਸਟਾਈਲਿਸ਼, ਅਤੇ ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।  ਢੁਕਵੇਂ ਯਾਤਰਾ ਬੈਗ...

ਜੈਨ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਮਹਾਂਵੀਰ ਜਯੰਤੀ ਜੈਨ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਚੌਵੀਵੇਂ ਤੀਰਥੰਕਰ, ਭਗਵਾਨ ਮਹਾਵੀਰ ਦੇ ਜਨਮ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੈ।  ਇਹ ਤਿਉਹਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜੈਨ ਧਰਮ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ...

ਸਿਹਤਵਰਧਕ ਸੌਣ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਰੂਪ ’ਚ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੀਸੀਓਐਸ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪੀਸ...

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਖਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਮ...